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2022年12月份办理退休手续2023年能涨养老吗？

我无法预测未来的养老政策变化，建议您向当地的社保局或相关政府部门咨询最新的养老金调整情况。通常情况下，养老金的调整取决于国家经济发展情况以及养老保险基金的状况。

在保加利亚的邻国罗马尼亚强风风速一度超过每小时100公里，数个居民区出现断电情况。，

炒芹菜的简单做法

炒芹菜的简单做法如下： 材料： - 芹菜 250克 - 大蒜 2瓣 - 生姜 1小块 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 耗油 适量 步骤： 1. 芹菜洗净，切成大约5厘米长的段。 2. 大蒜剥皮，切成蒜末。生姜去皮，切成细丝。 3. 热锅冷油，加入蒜末和生姜丝炒香。 4. 将芹菜段加入锅中，快速翻炒均匀。 5. 倒入适量的耗油，继续翻炒均匀。 6. 加入适量的盐，炒匀后即可关火。 炒芹菜的时间不宜过长，以保持芹菜的脆嫩口感。可以根据个人口味加入其他调料或配菜，如蘑菇、豆腐等。

朱莹 摄 江西省河湖长制工作处处长邹崴介绍，江西积极争取将宜黄县宜水、南昌市长堎河列入水利部第一批和第二批全国幸福河湖建设试点，推动靖安县开展全域幸福河湖建设，全省确定第一批108条(段)河湖开展幸福河湖建设，基本做到县(市、区)全覆盖。，其中，除不动产信息查询业务外，其余三项还可线上办理。

社交恐惧症适合做什么工作？

社交恐惧症是一种心理障碍，人们害怕社交场合、交流和与他人互动。虽然这可能对许多工作带来一些挑战，但还是有一些适合社交恐惧症患者的工作选择。以下是一些建议： 1.远程工作：选择能够在家或其他舒适环境中完成的远程工作。这样可以减少与人接触并提供更舒适的工作环境。 2.自由职业：选择独立工作，例如自由撰稿人、音乐家、设计师、摄影师等。这些职业可以让你保持更多独立性，并自行安排与他人实际接触的机会。 3.技术行业：选择与计算机和技术相关的工作，如软件开发人员、网页设计师、数据分析师等。这些职业通常注重个人技能和独立工作，相对较少需要大量和他人的互动。 4.书店员工或图书管理员：这些工作提供了一个相对安静和放松的工作环境，而且与顾客的互动相对较少。 5.实验室研究员：选择从事实验室工作，例如科学研究员或实验室技术员。这些工作通常注重独立工作和研究，并且与顾客交互的机会相对较少。 最重要的是，无论选择哪种职业，继续寻求心理治疗和支持是非常重要的。一位心理健康专业人士可以帮助你管理社交恐惧症的症状，并帮助你找到适合你的工作环境。

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